Styrkeprogram – progression

Multi-user version med MySQL. Hver bruger har sit eget program og sin egen historik.

Login

Første bruger oprettes via install.php.

Redigér program

Skriv én øvelse pr. linje i formatet: Øvelse | sæt | min reps | max reps | vægtstigning

Skift øvelse

Vælg en øvelse fra biblioteket.

Udskiftningen gælder kun den aktuelle træning og ændrer ikke programmet.

Tilføj øvelse

Tilføj en ekstra øvelse til den aktuelle træning.

Øvelsen gælder kun den aktuelle træning og ændrer ikke programmet.

Pause-timer
02:00
Vælg en tid for at starte nedtælling